В данной статье я попытаюсь сделать подробный обзор линейки пульсометров LifeTrak, как в повседневной судьбе, так и на протяжении физических нагрузок. Поведаю о преимуществах, недочётах, и личном опыте применения моделей LifeTrak C210, C300, C410, Brite R450.пульсометром и Шагомером без нагрудного датчика уже никого не поразишь, эргономичных моделей на рынке появляется все больше. И все сложнее выбрать подходящий гаджет, отсеяв все ненужные функции.
Смотрите кроме этого: Zoom: новый спортивный пульсометр от Lifetrak показался на Kickstarter

До сих пор Lifetrak отказывался от борьбы среди спортивных оптических пульсометров, совершенствуя линейку фитнес-часов, где датчик пульса включался «по требованию». Новинка совсем не похожа на то, что они делали все это время. Мало подробностей под катом. Новый девайс разрешает измерять пульс в постоянном режиме на суше и в воде, записывая данные в особое приложение, а при выхода из территории, отправляет уведомление.

И это главная изюминка Zoom от Lifetrak.

Взяв в собственные руки сходу четыре пульсометра, мы подготовили три материала:

1. Видеообзор с рекомендациями о том, как проводить силовые тренировки с самой продвинутой моделью пульсометра LifeTrak Brie R450.
2. Видеообзор о пользе пульсометра LifeTrak C210 в повседневной судьбе
3. Сравнительный и более подробный текстовый обзор, что идет потом

Неспециализированные возможности гаджетовКаждый из четырех перечисленных выше гаджетов имеет комплект однообразных функций, каковые я бы желал для удобства обобщить. А после этого уже поведать о специфике каждого из пульсометров.Главные возможности устройств:

• Учет сжигаемых калорий
• Шагомер
• Подсчет пройденного расстояния
• Пульсометр (Частота сердечных сокращений)
• Часы
• LCD дисплей
• Почасовые отчеты по измеряемым метрикам
• Суточные отчеты по измеряемым метрикам
• Таймер тренировки
• Съемные цветные ремешки

ЭкранНа главном экране каждого из пульсометров главное место занимает отображение времени и даты. Оно может трудиться в двух режимах. По большому счету, на мой вкус, наличие самого экрана у спортивного трекера — большой плюс.

Установив, приложение для смартфона, я чуть ли пользовался синхронизацией кроме того раз в тридцать дней, поскольку все данные в эргономичном виде отображается на экране часов. Добавим к этому возможность листать суточные отчеты, каковые являются столбчатые диаграммы по всем метрикам, выстроенные в соответствии с днями семь дней.ЦелиТакже занимательной, но все-таки везде применяемой фишкой являются суточные цели. Сходу под временем имеется прогресс бар, что показывает, как вы близки к этим целям (их, кстати, возможно корректировать в меню часов). Нормы по умолчанию таковы:

• Сон — 8 часов (норма для счастливчика)
• Пройденное расстояние — 5 км (Я уже к середине дня столько прохожу)
• Сожженные светло синий — 2,000
• Пройденные шаги — 10,000 (Мой рекорд — 25,000 в сутки)

Цели — хорошая мотивация. Они смогут оказать помощь сделать выбор в сторону маленькой прогулки в ленивые выходные и просто подбадривают в конце дня, как бы говоря: «Превосходно совершил сутки, дружище, ты прошел кучу шагов и сжег много калорий». В общем, поскольку я постоянно превышаю цели минимум в полтора раза (не считая сна, но его засекают не все модели часов), мне неизменно приятно наблюдать на эти заветные циферки.Следующей занимательной фишкой есть таймер тренировки.

Он разрешает запустить таймер в начале занятий и засечь, а какое количество как раз ты сжигаешь калорий и проходишь шагов за выбранный отрезок времени. В большинстве случаев я занимаюсь полтора часа в тренажерном зале, что дает большой прирост в графе сожженых килокалорий.ТренировкаПульсометр — хорошее средство для более научного подхода к тренировочному процессу. Он разрешит вычислить оптимальный вес для подхода и паузу, которого достаточно для отдыха организма.

Другими словами затевать собственный подход лучше на 110-120 ударов сердца в 60 секунд. На протяжении упражнения пульс поднимается до 150-170. В случае если же он поднимается не так существенно, значит организм вас обманывает и не устает, необходимо поднять вес либо количество повторов. В случае если пульс поднимается выше 180, то вы очевидно перегружаете организм, что также вредно.

Когда пульс опять падает до 110-120, возможно делать новый подход либо новое упражнение.Сожженные калорииСтоит сходу оговориться, что ни один фитнес-браслет, а также Apple Watch, каковые уже взяли более 1 млн. предсказав (что больше, чем часы Pebble за время существования первой собственной версии), не смогут совершенно верно вычислять сожженые килокалории. Это связано с огромным числом вероятных разновидностей нагрузки. Имеется тяжелая атлетика, кросс-фит, йога, кардио и большое количество чего еще.

Но регулярный замер пульса + внутренние методы расчета разрешают выдавать нужную данные о том, что за тренировку я все-таки сжигаю калорий практически столько же, сколько за целый сутки. Наряду с этим учет будет тем лучше, чем чаще заменяется пульс.РемешкиЕще одним увлекательным дополнением являются сменные ремешки, каковые вместе с тем, ко всему имеют две многоцветных стороны.

По моим ощущениям ремешки прекрасно сидят на руке, оснащены эргономичной защелкой и не разрешают часам упасть на протяжении интенсивного бега либо плавания. Единственный минус обнаружился у белого ремешка.

Он через чур скоро пачкается и его приходится всегда чистить.LifeTrak C210, C300, C410Сейчас обратимся к отличиям между моделями пульсометров, как паспортным, так и продемонстрировавшим себя на протяжении эксплуатации.Чтобы не запутаться в функционале моделей (а я вначале запутался), предлагаю обратиться к таковой нехитрой логической операции:(LifeTrak C210) OR (LifeTrak C300) = LifeTrak C410.А сейчас посмотрите на сравнительную таблицу, и вы сами осознаете, что, да как.Другими словами LifeTrak C410 вобрали в себя целый функционал от двух прошлых моделей пульсометров. Одна из которых ранее не умела синхронизировать с телефоном, а вторая не была способна на подсчет сна.Счетчик снаОтдельно желаю поболтать о сне.

Внутренние методы часов разрешают достаточно совершенно верно вычислять время, которое спит их обладатель. Часы знают, в то время, когда вы засыпаете (вероятнее по основным видам активности во сне) и просыпаетесь, дабы сходить и проверить целостность холодильника. Наряду с этим кроме этого имеется режим, в то время, когда вы вручную показываете, что ложитесь дремать.

Тогда часы перестают додавать в копилку сна то время, в то время, когда вы легко в течение дня лежите на диване. Но я постоянно использовал счетчик сна лишь в автоматическом режиме.Синхронизация с приложениемПо личному опыту необходимо подчеркнуть, что C410 были самыми стремительными в вопросе синхронизации со смартфоном (iPhone 5s). На передачу данных им требовались считанные секунды.

А вот у новой версии часов Brite R450 те же самые операцию потребует от 2 до 5 мин.!Казалось бы, что вот он фаворит: объединяет сильные стороны прошлых поколений и еще может тягаться с новой моделью. Но на протяжении опробований огнем, стальными штангами и водой, пульсометр C410 частенько давал сбой и отказывался измерять пульс. Все статистика и параметры велась прекрасно, но вот пульс по окончании тяжелого подхода в приседе либо становой тяге было померять нереально.

Для этого нужно было прибегать к ухищрению: снять часы с руки, которая вспотела под ремешком часов; приложить их второй руке и, прижав к запястью совершить измерение; одеть обратно на эргономичную руку. Согласитесь, это некомфортно делать по окончании каждого подхода. Наряду с этим я не исключаю, что это возможно брак изделия, поскольку остальные пульсометры прекрасно справлялись со собственными прямыми обязанностями.UPD. По всей видимости, у меня рука не подходит для этого пульсометра.

Дал его приятелю и у него за всю тренировку он не дал сбой ни разу. Так что необходимо взять на заметку, что такое также не редкость.LifeTrak Brite R450 и предшественникиЭто последняя модель пульометра от LifeTrak и она очень резко отличается от своих предшественников. Во-первых, это первые часы с круглым дисплеем и металлическим защитным кольцом.

Во-вторых, они претендует на звание умных часов. В-третьих, все программные методы в них кроме этого улучшены, что разрешает отличить махание рукой от шагов. А в-четвертых, в этих часах имеется умный будильник и он оптимален.ДизайнНа мой взор, R450 выглядят лучше, чем предшественники, но тут кроется и недочёт.

Металлическое кольцо, которое в один момент есть элементом защиты и дизайна дисплея, неспешно покрывается потёртостями и царапинками. Да и на дисплее за пара месяцев я успел посадить последовательность царапинок. Наряду с этим необходимо подчернуть, что я ношу часы, не снимая. И на протяжении тренировок я часто ударялся ими о штанги, гантели и выступающие элементы зала. Так что я еще удивлен, что защитное стекло лишь легко поцарапалось.

А самую сильную травму (пара засечек на металлическом ободе), часы взяли, в то время, когда упали с метровой высоты на гантели из-за неудачного их размещения, как таймера для табаты.Умный будильникОтдельно желаю выделить умный будильник, поскольку вправду считаю его весьма крутой штукой. Чтобы поставить будильник, нужно ввести крайнее время, в то время, когда необходимо подниматься и время, за какое количество возможно затевать будить. К примеру, мне необходимо совершенно верно проснуться в 8-00.

Промежуток желаемого пробуждения я показываю 30 мин.. И так, в промежуток между 7-30 и 8-00 часы начнут будить меня легкой вибрацией в легкую фазу сна. Наряду с этим часы предпринимают ряд попыток.УведомленияА вот со званием умных часов, у R450 все не хорошо. Они вправду смогут принимать уведомления, но лишь на английском.

Другими словами вы осознаете, что вам пришло письмо на gmail либо что-то в Instagram, но вот прочесть комментарий и любой текст на кириллице нереально, как фактически и установить саму кириллицу на часы. Наряду с этим синхронизация уведомлений требует неизменно включенного Bluetooth, так что я уведомления и блютус отключил, дабы не расходовать батарейку.

Надеюсь, что в таком режиме она будет жить до года, как у более «глупых» предшественников.Нужные советыЕще часы подсказывают, в то время, когда вам необходимо больше двигаться, выйти на свет либо напротив уйти с открытого солнца либо сияния софитов. Недочёт перемещения рассчитывает акселерометр, а вот количество света определяет датчик, что выглядит, как тёмная точка в верхней части дисплея у R450 и в правой части у остальных моделей.

Она чем-то роднит гаджет с индийскими красавицами.Одновременный замерТак как на руках у меня выяснилось сходу пара пульсометров, я обвешался ими, как Йоланди из Die Antwoord и решил взглянуть, разнятся ли их показания в течении дня. И оказалось, что разнятся в районе 10%.В отчетный сутки я лег дремать ровно в 00-00 и проснулся в 7-30. R450 заявили, что дремал я из этого времени 6 часов 14 мин., а С410 уверяют, что 6 часов 52 60 секунд.

Самому проверить сложно, ума не приложу во какое количество я прекратил ворочаться в кровати и уснул. Но первое измерение выглядит более правдоподобным с учетом того, что я два раза ночью просыпался и ходил на кухню.В показаниях пройденных за сутки шагов вперед уже вырвался R450 с цифрой в 19,000, в то время, когда С410 насчитали лишь 16,300. Соответственно и расстояние моя рука с R450 «прошла» больше на 15-20%.

Кстати телефон, что практически целый сутки кроме этого был со мной продемонстрировал всего 10,400 пройденных шагов, но он именно и двигался меньше меня, иногда оставаясь на рабочем столе.А вот по сожженые калориям оба гаджета продемонстрировали приблизительно 2,500. Так что погрешность в измерениях калорий не значительна, а вот по шагам достаточно велика.

Я склонен доверять более дорогой версии пульсометра, но попытаюсь придумать более объективный тест для точности измерения гаджетов.ВыводОбщим выводом по окончании общения с пульсометрами для меня стала их чрезвычайная полезность. Тренировки преображаются, я прямо начал чувствовать, что тружусь действеннее. Одно дело — руководствоваться ощущениями, и совсем второе цифрами. Они точно не лгут и не дадут поблажек.не сильный стороны пульсометров:

• Дизайн. Он, что не редко для гаджетов, на любителя
• Ремешки скоро пачкаются и их необходимо чистить. Особенно белый ремешок
• С410 меряет пульс не на каждой руке, остальные пульсометры сбиваются в 5-10% случаев, что приемлемо
• R450 не поддерживает кириллицу, что снижает сокровище принятия уведомлений
• R450 продолжительно синхронизируется с телефоном

Сильные стороны:

• Держит заряд сменной батарейки от 6 до 12 месяцев
• Измеряет пульс
• Отображает недельные отчёты и суточные на дисплее в эргономичном виде
• Цели по калориям и шагам геймифицируют повседневные будни и просто мотивируют на более деятельный образ судьбы
• Эргономичные сменные ремешки различных цветов
• Влагонепроницаемые и держат погружение до 25 метров
• R450 оснащены умным будильником
• R450 эргономичнее сидят на руке (мои индивидуальные ощущения)

Случайная статья:

• Опыт выбора и эксплуатации планшета barnes & noble nook color
• Как продолжить таблицу в ворде?

Обзор и тренировка с пульсометром Lifetrak Brite R450

Похожие статьи:

• Обзор lifetrak c410 — «непостоянный» пульсометр для постоянного использования

  С момента появления первого серийного пульсометра во второй половине 70-ых годов XX века по сей день датчики побывали и на пальце, и в ухе, и — прошу…

• Обзор фитнес-часов от lifetrak: на любой вкус

  В редакцию на тест приехал без преувеличения мешок фитнес-часов LifeTrak. В случае если быть правильными, мы взяли все пять моделей, что выпущены сейчас…

• Обзор пульсометра mio alpha 2: только пульс, только хардкор

  В январе 2007-го Стив Джобс прямо со сцены уничтожал стилусы и физические клавиатуры, обосновывая, что эти инструменты полностью не необходимы для…